국내산 귀리 효능과 귀리로 만든 건강한 간식은?

귀리에 관하여 아시나요?귀리라고 하면 이미지가 떠오르지 않으실건데요 흔히들 오트밀(OAT MEAL) 이라고 불리우는 잡곡 입니다. 귀리를 압착시켜 납작하게 만든것을 오트밀이라고 합니다. 다시 간단하게 이야기해서 귀리는 원료 자체를 의미하며 오트밀은 귀리를 가열하고 압착하여 만든 조리 가능한 형태의 식품입니다. 귀리는 건강에 아주 유용한 잡곡류 인데요 우리나라에는 현재 국내산과 수입산 두가지가 유통되고 있습니다. 전세계적으로 많은 생산량을 보여주지만 특히 중국은 세계에서 가장많은 귀리를 생산하고 있고 그다음 인도가 두번째로 많은 귀리를 생산하며 러시아, 미국등도 많이 생산되고 있습니다. 한국에서 귀리를 수입하는 나라는 중국, 미국, 캐나다, 호주등이 있습니다. 구매하실때는 원산지를 확인해보시기 바랍니다. ..

2023.09.14