파프리카 영양소와 건강효과 그리고 다양한 정보 입니다.

1. 파프리카란? 영양소는? 파프리카는 고추과에 속하는 채소 입니다. 파프리카의 색상은 여러가지가 있지만 빨강, 노랑, 주황색을 가장 많이 보실수 있습니다. 이밖에도 보라색 파프리카, 흰색파프리카등 여러가지 형형색색한 파프리카도 있습니다. 외관을 보면 피망과 비슷하게 생기기도 하였는데요 맛은 다릅니다. 노란색 파프리카는 스위트 페퍼(피퍼) 라고 불리울정도로 달콤한 맛이 좋은 채소 입니다. 파프리카에는 비타민C, 베타카로틴, 칼륨등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 채소 입니다. 2. 파프리카 건강효과 채소에는 기본적인 비타민등 여러가지 영양소가 함유되어 있는데요 기본적으로 파프리카는 다른 채소보다 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용에 뛰어납니다. 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선시키고 배변활동에도 도움..

2023.06.21